La carie dentaire : comment la prévenir?
La carie dentaire n’a plus besoin de présentation! Cependant, la routine d’hygiène dentaire à adopter pour la prévenir gagne à être mieux connue.
D’abord, passez la soie dentaire une fois par jour. Puis, pour l’étape du brossage, armez-vous d’une brosse à dents à poils souples et d’un dentifrice fluoré. Tenez votre brosse à dents à un angle de 45° et brossez dans un mouvement circulaire, de haut en bas sans appliquer trop de pression pendant au moins deux minutes. Portez une attention particulière à chacune de vos dents et n’oubliez pas de réserver du temps pour brosser votre langue. Répétez cette étape au moins deux fois par jour. Finalement, recrachez l’excédent de mousse, sans toutefois vous rincer la bouche avec de l’eau. Ainsi, vous conserverez tous les bienfaits de l’utilisation d’un dentifrice.