Conseils pour les ados
Les hygiénistes dentaires sont les professionnels de choix en matière de prévention et d’éducation pour fournir des trucs et conseils pour le bien de votre santé buccodentaire. Ces quelques conseils vous permettront d’acquérir, de soutenir et d’optimiser votre santé buccale tout en améliorant votre santé générale. Pour plus de renseignements, communiquez auprès de votre hygiéniste dentaire!
L’examen buccal maison pour le dépistage du cancer en cinq étapes
Par Sylvie Martel, hygiéniste dentaire
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Conseil éclair
Une alimentation saine aide à fortifier les dents et les gencives. Les noix, le fromage, les légumes et les fruits sont les meilleures collations pour maintenir une bonne hygiène buccale.
Conseil éclair
Pour un nettoyage complet de vos dents, utilisez de la soie dentaire au moins une fois par jour. La soie permet d’accéder au tiers de la surface de vos dents que la brosse à dents ne peut atteindre. Si vous avez des saignements répétés après quelques jours, consultez votre hygiéniste dentaire.
Conseil éclair
Quelle quantité de dentifrice doit être utilisée à chaque brossage pour un nettoyage optimal? Environ 1 cm (ou ½ pouce) de dentifrice ou moins suffit pour chaque utilisation.
Conseil éclair
La rigueur est de mise quand il est question d’une bonne santé buccodentaire. Faites appel à votre hygiéniste dentaire pour établir une routine de nettoyage, autant au travail qu’à la maison, qui sera adaptée à votre réalité.
Conseil éclair
Rincez adéquatement votre brosse à dents après chaque utilisation. Pour conserver ses propriétés hygiéniques, secouez-la pour éliminer l’excès d’eau et laissez-la sécher à l’air libre sans qu’elle touche aux autres brosses à dents.