Développez votre routine
La routine d’hygiène dentaire change de façon importante au cours de la première année de vie de votre bébé. Quant à la vôtre, elle devient encore plus importante au cours de votre grossesse. Consultez votre routine de brossage ci-dessous dès maintenant!
ROUTINE GROSSESSE
- Passez la soie dentaire au moins une fois par jour, même si cela occasionne des saignements au niveau de vos gencives.
- Pour vous brosser les dents, déposez un soupçon de dentifrice de la grosseur d’un pois environ sur votre brosse à dents.
- Brossez-vous les dents un minimum de deux fois par jour pendant au moins deux minutes avec une brosse à dents à soies douces et du dentifrice contenant du fluorure. Faites-le 30 minutes après avoir mangé (repas ou collation). Portez une attention particulière à la région des dents le long de la gencive.
- Lorsque vous avez terminé, crachez le dentifrice, mais ne rincez pas votre bouche avec de l’eau.
Un rince-bouche antibactérien sans alcool est un bon allié entre les brossages. Une bonne alimentation au quotidien, incluant une diminution de la consommation de sucre, fait aussi partie d’une routine buccodentaire saine. Si vous souhaitez prendre une collation sucrée ou collante ou boire des liquides sucrés, mieux vaut les consommer à la fin d’un repas.
ROUTINE GROSSESSE
ROUTINE BÉBÉ 0-6 MOIS
Durant les six premiers mois, la routine buccodentaire est assez simple!
- Utilisez une petite débarbouillette propre et humide pour nettoyer les gencives de votre bébé.
- Répétez l’exercice deux fois par jour.
Passez à la routine 6-12 mois lorsque la première dent de votre bébé fera son apparition.
ROUTINE BÉBÉ 0-6 MOIS
ROUTINE BÉBÉ 6-12 MOIS
Lorsque la première dent de votre bébé fait son apparition, vers l’âge de six mois, la routine change!
- Utilisez une brosse à dents douce, conçue pour les bébés
- Déposez-y un soupçon de dentifrice avec fluorure, aussi mince qu’une feuille de papier
- Le brossage devrait être fait au moins une fois par jour, au coucher idéalement.
Pour simplifier cette opération, voici nos suggestions de position :
- Adossez l’enfant contre vous ;
- Couchez-le sur une surface plane ;
- Déposez sa tête sur vos genoux.
Vous pouvez également vous positionner genoux à genoux avec votre partenaire et déposer votre bébé entre les deux personnes.
